Suelo pelvico. Volvé a confiar en tu cuerpo: fortalecé tu suelo pélvico
¿Perdés orina al reír, toser o hacer ejercicio? No es normal, y tiene solución
A muchas mujeres les pasa. Un estornudo, una carcajada, un salto... y aparece una pequeña pérdida de orina. Lo primero que pensamos es: “Debe ser por los partos”, “es la edad”, “es la menopausia”. Lo asumimos como algo inevitable. Pero ¿sabías que eso no es normal? Y mucho menos definitivo.
Ese síntoma, que puede parecer menor, es una señal clara de que algo necesita atención: tu suelo pélvico.
¿Qué es el suelo pélvico y por qué es tan importante?
El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejidos que sostienen órganos clave como la vejiga, el útero y el recto. Cuando esta estructura se debilita —por embarazos, partos, menopausia, sedentarismo o incluso por levantar peso de forma incorrecta— pueden aparecer síntomas que afectan tu calidad de vida:
- Pérdidas de orina al toser, estornudar o hacer ejercicio
- Sensación de presión o “bulto” en la vagina
- Urgencia o frecuencia urinaria
- Dolores pélvicos o molestias durante las relaciones sexuales
- Sensación de no vaciar completamente la vejiga
Estos signos no son "normales" ni “cosas de la edad”. Son un llamado del cuerpo. Y lo más importante: tienen solución.
La Kinesiología como primera opción de tratamiento
Hoy la ciencia y la salud integral nos ofrecen caminos respetuosos y eficaces para recuperar el bienestar. Desde la Kinesiología, se puede abordar esta problemática con un tratamiento personalizado, no invasivo y sin necesidad de cirugías ni medicamentos.
A través de ejercicios específicos y evaluaciones profesionales, es posible reeducar, fortalecer y tonificar la musculatura pélvica. Con constancia y acompañamiento, muchas mujeres logran:
- Recuperar el control sobre su cuerpo
- Mejorar su confianza y calidad de vida
- Disfrutar sin miedo, sin vergüenza y sin limitaciones
No estás sola, y no tenés que normalizar lo que te incomoda
Es tiempo de hablar de estos temas sin tabúes. De sacarlos del silencio y llevarlos a la consulta profesional. Porque tu bienestar importa, porque no se trata solo de salud física, sino también emocional y social.
Si te sentís identificada con alguno de estos síntomas, te invitamos a realizar una evaluación profesional. Cada cuerpo es único, y merece ser escuchado con atención y empatía.
Juntas podemos buscarle una solución.
Tu cuerpo puede volver a sentirse fuerte, confiado y en armonía.
No es tarde. No es normal. Es tratable.
Lic. Bianca Primo.
